तनाव व्यवस्थापन कसरी गर्ने ?

सम्पूर्ण मानसिक ऊर्जा घरभित्रै खपत भइरहेको लकडाउनका बेला स्वस्थ रहन अपनाउनुपर्ने सावधानीहरू